CORSI DI TAI CHI E QI GONG A ROMA - SAN LORENZO
ginnastica posturale, dolce e terapeutica, bioenergetica, biodanza, yoga in movimento, antistress, arte marziale, meditazione, arte di lunga vita.
presso
L'ASS. CULTURALE VIDA NOVA IN VIA DEI RETI 29 b-c
IL LUNEDI' ED IL VENERDI' DALLE 18.00 ALLE 19.00
info e prenotazioni:
tel. 06/45447100 - 3494504749
email:marcellotaichi@supereva.it - info@vidanova.it
incontri gratuiti la domenica mattina h.11.00
a villa celimontana (celio-colosseo, entrando da piazza della navicella,12 in fondo al vialetto a sinistra)
IL TAI CHI
nato come arte marziale si evolve perseguendo lo scopo di mantenere l’organismo efficiente, preservarsi dalle malattie e dalla vecchiaia, conservarsi in buona salute e favorire la longevità. rappresenta oggi un’efficacie ginnastica intesa come medicina preventiva.
lo studio del tai-ji quan (pugno della suprema polarità) non è solamente uno studio legato al movimento fisico ma una profonda filosofia di vita che affonda i suoi contenuti in antichissime filosofie e teorie come il bagua, l’yi jing e più in generale il taoismo. il principio fondamentale è il wu wei traducibile in italiano in tanti modi, ma nessuno pienamente
soddisfacente: non agire, niente fare, lasciar andare… dove però il non-agire è un’"azione" compiuta con coscienza: spesso è più difficile non fare e lasciare che le cose seguano il loro corso naturale invece di cercare di cambiarle… ed oltretutto potrebbe rivelarsi molto più efficace. ci sono inoltre quattro parole, concetti (caratteri) che rappresentano il tai-ji quan, i suoi contenuti filosofici ed i benefici che con la pratica si possono ottenere e sono: movimento (attività), quiete (calma, quiescenza), gioiosità (felicità, serenità), longevità (vitalità). nel tai-ji quan ritroviamo inoltre i concetti principali del taoismo: ogni movimento esprime l’alternanza dello yin e dello yang di vuoto e pieno: l’uomo e l’universo entrano in unione.
qi gong – chi kung,
il cui significato è "lavoro per aumentare l’energia vitale", è parte indissolubile del patrimonio culturale della cina. È un’arte la cui pratica migliora la salute e rinforza il corpo armonizzando tre fattori: il respiro, la postura fisica e il pensiero. nato più di 4000 anni fa come metodo d’uso popolare per curare, successivamente fu assimilato dalle dottrine taoiste e buddiste che lo interpretarono secondo i loro principi, e da popolare divenne disciplina occulta, riservata a pochi iniziati e quindi insegnata a poche persone. questa situazione si mantenne sino a non molti anni fa, quando iniziò una forte espansione sia in cina sia nel resto del mondo.
molte sono le scuole di qi gong – chi kung, d’ispirazione sia buddista sia taoista e le differenze principali tra le due tendenze riguardano la circolazione e lo scambio dell’energia. per il qi gong – chi kung taoista il corpo umano è un universo (microcosmo) inserito in un altro universo (macrocosmo), e per questo l’energia è fatta circolare all’interno del corpo attraverso canali preferenziali di scaricamento in modo da accrescerla e trasformarla (trasformazione alchemica) per conseguire l’immortalità. il qi gong – chi kung buddista rileva l’importanza della liberazione dalla sofferenza per mezzo dello sviluppo della consapevolezza: i suoi metodi sono prevalentemente statici (meditazione da fermi). l’accrescimento del chi non è visto come l’obiettivo principale.
per quanto riguarda l’aspetto esteriore degli esercizi qi gong – chi kung, così come si presentano all’osservatore esterno, si offrono tecniche di riposo dove l’attività si svolge all’interno del corpo mentre il corpo rimane fermo oppure in movimento, e il movimento aiuta l’energia a circolare.
corsi di tai chi e qi gong a roma
celio - colosseo
lezioni gratuite di tai chi e qi gong a villa celimontana (all'aperto)
(metro b colosseo, entrando da piazza della navicella n. 12, in fondo al vialetto a sinistra)
aperto a tutti la domenica mattina ore 11,00-12,30
per tutto l’anno
san giovanni - re di roma
centro dart, tel. 06/70493763 - 3494504749 - via cereate, 30
lunedi' e venerdi' h. 19.30 - 21.00
san lorenzo - citta' universitaria
ass. vida nova, tel. 06/45447100 - 3494504749
via dei reti, 29b-c (san lorenzo - citta' universitaria)
lunedi' e venerdi' h. 18.00 - 19.00
monteverde
centro sportivo "la salette", tel. 3389830183 piazza madonna de la salette, 1 (monteverde),
lunedi' e mercoledi' h.19.00-20.00 e 20.00-21.00
appio-tuscolano
ass. shendao, via narni, 19, tel.3494504749 (zona appio tuscolano, metro a ponte lungo, vicino stazione tuscolana), mercoledi' 17.00 - 19.00
portuense - magliana - eur
corso estivo a villa bonelli il sabato mattina
ore 11.00 – piazza montalcini,1
municipio roma xv arvalia-portuense,
tel. : 3494504749 – 3387971046 - 3470375559
scuola leonardo sciascia, via domenico lupatelli, 1 (villa bonelli)
sabato h.11.00 - 13.00, giovedi' h.18.00 - 19.30
prenestina - tiburtina
ass. centro studi danza, tel. 3494504749 - 3207703861
via di casalbertone, 93, martedi' e giovedi’ h.19.00 - 20.00
universita’ del 2000
via merulana, 124 (zona termini)
tel. 3806816532 – 06/70373533 – 3494504749
il martedi’ 17.30 – 18.30 (viale manzoni – s. giovanni)
lezione di prova gratuita
corsi di formazione per insegnanti
info e prenotazioni: tel. 3494504749-3389830183
email: marcellotaichi@supereva.it - info@shendao.it
siti web: http://guide.supereva.it/tai_chi_chuan_e_qi_gong/
www.shendao.it
Sito web: http://www.youtube.com/user/marcellotaichi?feature=mhum
3494504749 |
