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Lo Yoga è un’antichissima pratica che mira a creare una condizione di vero benessere e di gioia di vita, in cui manifestare autenticamente e pienamente la propria essenza, capacità e umanità. Suo fondamento è il concetto di unione, la visione dell’essere umano come unità radicalmente integrata di mente, corpo, emozioni e spirito, che ha in sé un’innata capacità di riequilibrio e di armonizzazione con l’ambiente naturale e sociale che lo circonda.
Per ristabilire questa armonia globale, che l’uomo tende a perdere nel corso dei secoli e della propria singola vita, lo Yoga Dinamico propone diverse pratiche sia esterne che interne.
Attraverso la pratica corporea, che agisce dall’esterno verso l’interno, si lavora consapevolmente su respiro, sviluppo del baricentro e aumento di una sensibilità corretta, per migliorare progressivamente la propria postura, sviluppare maggiore elasticità, forza e stabilità, oltre che facilitare un rilassamento dalle tensioni accumulate, sia a livello fisico che più profondo.
Dall’interno verso l’esterno invece, attraverso la pratica di dialogo con sé, di immaginazione positiva, di sviluppo della capacità di ringraziamento e di auto-riflessione si mira ad armonizzare la sfera della mente e del cuore con quella del corpo.
L’essere umano non vive isolato, ma immerso nell’ambiente della propria vita quotidiana e circondato da tutti gli altri esseri viventi e dall’universo intero. È proprio grazie al sostegno e alla collaborazione reciproca che possiamo mantenerci in vita e realizzarci. In questo senso è importante, anche attraverso le pratiche in coppia con un compagno di corso, aumentare la propria stabilità per far fronte alle pressioni e agli impegni della vita quotidiana e diventare consapevoli del proprio modo di stabilire rapporti interpersonali e di collaborazione con gli altri. Un valido stimolo ad evolvere la propria comprensione dell’altro, valorizzare al meglio l’apporto e l’unicità di ognuno e dar vita a una realtà di prosperità comune e condivisa.
È questa una delle vie volte a creare i presupposti per condurre una vita piena e attiva, in armonia con la Natura, al tempo stesso operosa e pacifica, e passo dopo passo sviluppare la vera saggezza e raggiungere la condizione di vera Meditazione.
Claudia Cecilia Pessina è nata e cresciuta a Milano dove si è laureata in Lingue e Letterature Straniere Moderne e dove ha esercitato per diversi anni la professione di traduttore-interprete, guida turistica, tour conductor, insegnante di lingue e addetto ufficio stampa.
Dieci anni fa incontra e inizia a studiare le discipline orientali e bio-naturali in seguito a un disturbo che ha voluto affrontare in maniera "nuova" e consapevole, attraverso uno studio globale di salute naturale.
Da cinque anni vive a Palermo, dove continua ad approfondire la sua ricerca e a dedicare le sue energie alla trasmissione della pratica e della consapevolezza acquisite.
- Diplomata presso le scuole di shiatsu Accademia Italiana Shiatsu Do, Shiatsu Xin e Oki Do di Milano. Ha studiato e studia anche direttamente con il M° Yuji Yahiro, fondatore di Meiso Shiatsu e del cosiddetto "Terzo Stile".
- Diplomata in pratica Yoga presso l’istituto Oki do di Milano.
Master di 1° livello presso la Libera Università Oki do Mikkyo Yoga (Pesaro-Urbino) dove approfondisce lo studio dello Yoga direttamente col M° Yuji Yahiro, allievo diretto del M° Oki.
Attualmente è operatore DBN, Discipline Bio-Naturali: Yoga, Shiatsu, On Zon Su - massaggio cinese del piede, Nuad Bo Rarn - massaggio tailandese. Approfondisce anche le tematiche del Tuina - massaggio cinese, del Reiki, della Pranoterapia e dell’alimentazione naturale.
Iscritta all’Associazione Professionale Operatori Shiatsu e Discipline Bio-Naturali A.P.O.S. e DBN e all’associazione Oki Do Yoga International - C.S.E.N. (C.O.N.I.)
Associazione Culturale Yantra
via Alessandro Paternostro, 53
90133 Palermo
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Per info: tel. 0918437722 – 3484508067 o mail a info@yantrapalermo.it
